10 Günlük Kilo Verme Maratonu · Küçük, Gerçek Bir Grup
Mesele kilon değil. Mesele, “verince” diye ertelediğin hayatın.
Denize girmeyi, o elbiseyi giyebilmeyi, kalabalıkta güzel fotoğraflarını çekebilmeyi hep “birkaç kilo sonraya” öteledin. Maratonlarla o “sonra”yı 10 güne indiriyoruz. Aç veya yalnız kalmadan değişebilecek, hatta ödül bile kazanabileceksin.
Kısa bir not — bu bir diyet değil, o yüzden “yapabilir miyim” diye düşünme. Nasıl işlediğini birazdan anlatacağım. Baştan bilmeni istediğim tek şey: buradan çıkarken değişen terazi değil, yıllardır ertelediğin o liste olacak.
01 — Video
50 Saniyede Bilmen Gereken Her Şey:
Oynatma butonuna bastığın anda video başlayacak...
02 — Aramızda kalsın
Sanırım seni “biraz” tanıyorum 😅
Akşam yemeğini yedikten sonra hala bir şeyler atıştırmak isteyip dolaba baktığını, ne yaptığını farkedince yaşadığın hayal kırıklığını biliyorum...
“Sadece bir ısırık” diye başlayıp, tabağı ne zaman bitirdiğini hatırlamadığın anları.
Fotoğraf çekilirken bir adım geri kaymayı. Ya da “ben çekeyim, siz geçin” demeyi.
Sabah aynada kendine bakıp "Ne ara bu kadar kilo aldım" diye kaygılanmanı...
Ve en çok da aklında hep ne yiyeceğim diye yaptığın hesapları...
Bunları anlattım çünkü buraya kadar okuduysan, anlattığım kişi (sen) sana tanıdık geldi. Nedenini birazdan konuşacağız.
03 — Neden şimdiye kadar başarılı olamadın?
Sorun kullandığın "Diyette" veya "Sende" değildi...
Birkaç farklı yöntem denemiş olabilirsin ama başarısız olma sebebin heeep aynı olduğuna eminim...
1) En yaygın olanı, tek tabanca takılmak: Hepimiz kilo vermek için yapmamız gerekenleri biliyoruz... Daha az ye, daha fazla hareket et, tatlılar veya lezzetli yemekler yasak çünkü diyette lezzet olmaz, salata olur🙄
2) (Gizli Kozun) Tanıdıkların: Sevdiğin ve bir şekilde kilo veren insanların deneyimlerinden yararlanmak bazen güzel ama herkes her öğünde yulaf, salata yiyemez veya su orucunu tutacak gücü yoktur😶🌫️
3) Son olarak Sosyal Medya: Ortalıkta biiiirrr sürü beslenme programı var ama çoğu maalesef sana kilo verdirmeyecek... Kilo verebileceğin bir program sana acı çektirmez. Tatlılar, güzel yemekler yiyerek, senin yaşamına uygun programlarla da kilo verebilirsin.
Saydıklarımdan başka bir yöntem kullandıysan bile dilediğin kiloya gelemediysen sebebi 'plana dahil etmediklerin' yani "Senin de bir insan olduğun"
Bu programlar teoride çok güzelll. Kalori açığı var, birkaç güzel tarif var ama çocuğun hastalandığında, işin uzadığında, misafir geldiğinde veya sadece canın sıkkın bile olsa bir kibrit kutusu kadar peynirle o diyeti devam ettiremezsin😓
Bu yüzden 10 Günlük bu Maratonlarımızda
"10 Günde 7 Kilo Verdiren Sihirli
Yöntem🥸" yerine ömür boyu kullanabileceğin basit, lezzetli ve keyifli bir yol olduğunu öğreniceksin...
04 — Nasıl işliyor?
O 10 gün aslında şöyle geçiyor
Kayıt olduğun zaman beraber WhatsApp'tan randevunu ayarlayacağız ve seninle 30 dakikalık birebir tanışma konuşması yapacağız. 1-1 Görüşmemizde hedefini, sevdiğin veya sevmediğin tatları, mutfağını ve diğer her şeyi konuşacağız (seni tanımam gerekiyor).
Bir iki gün içinde başlangıç setin kapına gelecek ve ilk birkaç gün tanışma sürecimiz olacak. Sen yürüyüşlerimize, Maratonda yapacağımız "Nasıl Gidiyor?" konuşmalarımıza alışacaksın.
Sonra asıl sürecin başlayacak: Verdiğim lezzetli tarifleri ezberlemeye başlayacaksın, her sabah tartını girmek bir alışkanlık olacak (ilerlemeni görmek çoook güzel hissettirecek ), yürüyüşler daha da kolay gelecek, sabah dilersen "Nasıl Gidiyor?" konuşmalarımızda deneyimlerini anlatabileceksin...
Akşam herkes evine geldiğinde grubumuz biraz daha canlanıyor... Dilediğin gibi sorular sorabiliyorsun, öğünlerini paylaşabiliyorsun, deneyimlerini anlatabiliyorsun...
Bütün bunlar ve Maratonun sonunda kazanabileceğin (1. olursan) ödül çarkı sayesinde
tüüüm sürecin çok daha keyifli, lezzetli ve 'sürdürülebilir' hale geliyor...
Yani Maratonlarımız sadece 10 günlük bir süreç değil. Hayatın boyunca sağlıklı, lezzetli bir
şekilde kilo vermeyi öğrenebildiğin bir zaman dilimi olacak... (Ödülünde cabası)
05 — Yöntemimiz
Lezzetli Kalori Açığı
Bilmiyor olabilirsin ama: zayıflamak, aynaya baktığında mutlu olabilmek için az yemek zorunda değilsin, doğru beslenmen yeterli.
Gün içinde ne yiyeceğini bilmiyor olabilirsin, zamanın kalmamış veya yerinden kalkacak kadar halsiz de hissedebilirsin.
Bugünlerde her şeyi başa sarıp tatlılar, abur cuburlar, sağlıksız yemekler yiyip sürecine ihanet etmektense biz "Lezzetli Kalori Açığı" oluşturuyoruz.
Bunu da Maratonlarımızda sana vereceğim taktikler, tariflerimiz ve 2 kahramanımız ile başarıyoruz:
✨Formül-1 Shake ve Konsantre Çay'ımız✨
Formül-1 ve lezzetli tarifler sayesinde günün o “ne yesem”
boşluklarını sağlıklı besinler ve proteinlerle hücrelerini doyurarak
dolduracaksın. Böylece açlıkla değil, seçimlerinle bir kalori açığı oluşturabileceksin. Bir yandan da Konsantre Çay ile gün boyu
yorgunluğunu,
stresini ve halsizliğini içeriğindeki "Gerçek" malzemeler ile atabileceksin.
Shake + çay + basit günlük seçimler. Kalori saymak yok, tartıyla kavga yok. Ne yiyeceğini biliyorsun.
7 katılımcı + bir koç. Sabah “günaydın”, akşam “bugün nasıldı” seansları. Zorlandığında, sorun olduğunda sorabileceğin 7/24 destek...
Küçük günlük görevler, yürüyüşler ve sonunda kazanabileceğin bir ödül
çarkı (en az 1500TL değerinde).
Çünkü sürdürebildiğin tek şey, keyifli olandır.
10 gün sonunda elinde sadece verdiğin birkaç kilo olmuyor: hangi durumda ne yiyeceğini bilen birisi ve elinin altında istediğinde tekrar katılabileceğin bir sistem oluyor. İşin sırrı da bu — 10 gün başlangıç, gerisi senin.
06 — Farklı hayatlar, aynı his
Anne Babalar, iş insanları, öğrenciler...
Çoğu seninle aynı yollardan geçti ve başardılar.
07 — Kafandaki iki soru
Beklemediğim anda şu mesajı aldım:
1 Temmuz'da başlayan Maratonumuzda beklemediğim bir şey oldu ve daha Maraton başlamadan Ayşe bana mesaj gönderdi:
Merhabalar Hatice hanım😊 Biliyorum daha birkaç gün var ama şu iki soru aklımı çook kurcalıyor...“Ben 10 günde başarabileceğimi düşünmüyorum, gerçekten yeterli bir süre mi?”
Cevabım netti: Hayır😓 10 Gün senin sağlıklı şekilde 7-8 kilo verebileceğin bir zaman dilimi hiiç değil. Hatta alışkanlıkların kurulması için bile 10 değil 21 gün normal olarak görülüyor...
Amacımız zaten senin 10 günde hayalindeki vücuda ulaşmanı sağlamakta değil. Bu 10 günde beraber sağlıklı beslenmenin gerçektende lezzetli, keyifli ve zevkli bir süreç olabileceğini sana olabilecek en eğlenceli yol ile göstermek...
Sıkı tutun, 2. soru geliyor: “Peki sizce de bu fiyatlar 10 günlük bir program için pahalı değil mi? Diğerleri 500-1000TL arasında sunuyor...”
Ona da sana da aynısını söylüyorum: haklısın ama eğer bu gerçekten 10 günlük bir şey olsaydı. Sen 10 gün sonra ürünü değil, kalan bir alışkanlığı ve o tarifleri ömrün boyunca yanında taşıyorsun. Bir düşün: yıllardır işe yaramayan planlara, yarım kalan spor aboneliklerine, “bu sefer olur” dediğin şeylere toplam ne verdin? Bu, o hesabı kapatan fatura.
Sonraki grup · 1 Şubat 2026
3 yer kaldı · 8 kişilik küçük grup
08 — Ne alıyorsun
İki yol var. İkisi de kapına kadar geliyor.
Her dönemde sınırlı sayıda katılımcı alıyoruz. Sebebi basit: Bu maraton grupları havalimanı değil. Birbirimizi tanımamız, gerçekten birlikte kilo verebilmemiz için bu sayı korunuyor.
Standart Maraton
En çok tercih edilen- ✓ 10 günlük Kilo Verme Maratonu (8 kişilik grup)
- ✓ Herbalife 1 Tane Formül-1 / Normal Boy Konsantre Çay
- ✓ 50+ lezzetli tarif kitabı
- ✓ Günlük tartı & takip sistemi
- ✓ "Nasıl Gidiyor?" konuşmaları ve yürüyüşler
- ✓ Bir sonraki Maratona katılımda 490₺ İndirim!
- ✓ Ödül çarkı (min. 1.500₺ değerinde)
- ✓ Kalıcı alışkanlık rehberi
VIP Maraton
- ✓ Standart pakete dahil olan HER ŞEY
- ✓ 2 Tane Formül-1 / Büyük Boy Konsantre Çay
- ✓ Sana özel aroma & tarif planı
- ✓ Öncelikli birebir WhatsApp destek
- ✓ Maraton sonrası 7 gün özel grup
- ✓ Bir sonraki VIP Maraton katılımda 1000₺ İndirim!
- ✓ VIP’lere özel ödül çekilişi
10 gün sonra sadece daha hafif değil —
bu döngüyü kırmayı bilen
biri olacaksın.
Sonraki grup 1 Ağustos'ta başlıyor ve 7 yer kaldı. Kararını bugün ver...
Yerimi AyırGüvenli ödeme · Ödemeden hemen sonra WhatsApp görüşmesi yapacağız
06 — Gruptan sesler
Konuşan ben değilim. Onlar.
10 — Aklına takılanlar
Sormaya çekindiklerin dahil
Aç kalır mıyım?+
Hayır — sistemin bütün fikri bu. Shake ve ara öğünler doyurucu; amaç seni aç bırakmak değil, günün o boşluklarını doğru şeyle doldurmak. İlk günlerde “bu kadar rahat mı olacaktı” diyenler çoğunlukta.
10 güne biraz pahalı değil mi?+
Bu 10 günlük bir harcama değil; kalan bir sistem, tarifler ve alışkanlık. Sadece ödül çarkı bile min. 1.500₺ değerinde. Yıllardır işe yaramayan denemelere verdiğinle kıyasla, bu o döngüyü kapatan tek seferlik adım.
Şimdi mi ödemem lazım?+
Grup sabit bir tarihte, sınırlı kişiyle başlıyor. Formu doldurmak yeri tutmaz; yer ancak ödemeyle kesinleşir. Bugün karar vermezsen bir sonraki kapı haftalar sonra açılır — o zamana kadar geçen süre çoğu zaman aynı yerde geçiyor.
Grup beni rahatsız eder mi? Mahremiyetim?+
Grup destek için var, gösteri için değil. Kilonu, ölçünü kimseyle paylaşmak zorunda değilsin. İstersen sadece okur, hazır olduğunda yazarsın. Kimse kimseyi yargılamıyor — herkes aynı yolda.
Shake / çay güvenli mi?+
Kullandığımız ürünler bilinen, etiketleri açık ürünler; abartılı vaat vermiyoruz. Bilinen bir sağlık durumun varsa doktoruna danışmanı öneririz. Bu program tıbbi tedavi yerine geçmez, sağlıklı bir başlangıç sistemidir.
10 gün sonra yalnız mı kalacağım?+
Hayır. 10 gün bittiğinde elinde tariflerin, alışkanlıkların ve rehberin kalıyor; VIP’de 2 hafta daha yanındayım. Amaç seni bir sonraki maratona mahkûm etmek değil — tek başına devam edebilecek hale getirmek.
11 — İçin rahat olsun
Riski küçülttük, elimizden geleni yaptık.
Süre kısa: sadece 10 gün. Yol arkadaşın çok: 7 kişi + koç. İlk günden bir grubun içindesin, bir planın var ve her adımda birine sorabiliyorsun. Kimse seni tek başına bir listeyle baş başa bırakmıyor. Ödemen 256-bit SSL ve PayTR güvencesiyle alınır; kart bilgin bize hiç ulaşmaz.
12 — Kendi cümleleriyle
Bitirenler ne dedi
Öğrenci olduğum için karmaşık tariflere ve uzun hazırlıklara zamanım yoktu. Buradaki öğün fikirlerini günlük hayatıma çok kolay ekledim. Üstelik grup sohbetleri sayesinde motivasyonum düştüğünde kendimi yeniden toparlamak çok daha kolay oldu.
Yıllardır tabiri caizse pazartesi başlayıp çarşamba bırakan biriydim. Bu maratonda mükemmel olmam gerekmediğini anladım. Bir öğün istediğim gibi gitmediğinde kendimi suçlamak yerine sonraki öğünde normal düzenime dönmeyi öğrendim.
Sadece tartıdaki değişim değil, sabahları daha planlı uyanmak bile beni çok motive etti. Ne yapacağımı düşünerek vakit kaybetmedim. Her gün küçük bir şey yaptıkça, aslında kendime verdiğim sözleri tutabildiğimi gördüm.